「一生懸命ノートをキラキラさせてるのに、テストになると頭が真っ白」そんな、リソースを贅沢に浪費しちゃってる君。大丈夫、君の頭が悪いんじゃなくて、やり方がちょっと「脳の仕組み」と仲違いしてるだけ。今回は、今日から使える**「本気で身につくハック」**を教えるね！
1. 「思い出す（想起）」という、最高にコスパの良い苦しみ
教科書にマーカーを引くのは、今日で終わりにしよう。あれはただの「指の運動」だよ。
本当に脳に刻みたいなら、本を閉じて「……で、何が書いてあったっけ？」って悶絶すること。
この「うわー、思い出せない！」っていう負荷こそが、脳の冬眠を終わらせる合図。テスト形式で自分をいじめるのが、実は最短ルートなんだよ。
2. 「近所の子供に教えるつもり」で話す（再言語化）
難しい専門用語を並べて満足してない？それは理解の「先送り」でしかないよ。
「要するに、こういうことだよ」って、近所の小学生でも笑って頷くくらいシンプルに噛み砕いてみて。
自分の言葉に変換できた瞬間、その知識は一生モノの武器になるから。
3. 脳という「精密機械」のメンテナンス
勉強法以前に、君の体は最高のパフォーマンスを出せる状態かな？
• 姿勢は「美しく」： 猫背は脳の酸欠を招くよ。背筋を伸ばして、深く呼吸する。これだけで頭の回転は変わるんだから。
• 水は「こまめに」： 脳は水分が足りないとすぐにサボり始めるよ。30分に一度は自分を潤してあげて。
• 「歩きながら」が最強： じっと座ってるだけなんて非合理的。部屋をうろうろしながら想起するほうが、アイデアも記憶も定着しやすいんだよ。
最後に
色々言ったけど、まずは「本を閉じて30秒思い出す」ことから始めてみたら？
君のポテンシャル、こんなところで眠らせておくのはもったいないでしょ。
ファイティン！☺️
