コンディショニング

(フェーズ1)コンディショニング ヤッホー♪けんちゃんです。 受験漫画などではよく「寝ずに勉強する主人公」の姿が、偉大なものとして描かれます。 しかし、それは本当にかっこいいことなのでしょうか？ むしろ、「セルフケアができていない」という点...

ヤッホー♪けんちゃんです。 あなたは昨日、昼食に何を食べましたか。 唐揚げ丼？カップ麺？コンビニ弁当や吉野家、ラーメン次郎の人もいるかと思います。 肌がたるみ、シワが増え、頭のキレが悪くなる前に、この記事を開いてくれたあなたは救いようがあり...

⚠︎この記事は、それなりにショッキングです。かなり激しく、特定の食べものに対して物申します。ただ、これから紹介する食べものは、1ヶ月に1回の頻度(チートデイ)であれば、食べてもそこまで問題はありません。燃え尽きずに、若々しさを保つ努力を続け...