コンディショニング

ヤッホー♪けんちゃんです。 「現代人の没頭力は金魚以下だ」ということが、研究により判明しています。 これはゆゆしき事態ですよね。どうすれば、私たちの集中力を最大限に引き出せるのでしょうか。この難題を解く鍵は、「獣と調教師」にあります。 「獣...

ヤッホー♪けんちゃんです。 大学入試にせよ資格試験にせよ、試験のルールはこの上なく非合理的です。「90分ぶっ通し」「水分補給禁止」などなど。 しか、試験官に声をかける勇気さえあれば、こういった悪しき慣習を合法的に潜り抜けられることが多いです...

ヤッホー♪けんちゃんです。 皆さんの周りの人たち、あるいは学生時代の同級生を思い浮かべてみてください。「勉強ができる人」は、どんな人でしたか？ 意外と「ガリ勉タイプよりも、スポーツが得意な人ほど学業成績も良い」傾向があるのではないでしょうか...

(フェーズ1)コンディショニング ヤッホー♪けんちゃんです。 受験漫画などではよく「寝ずに勉強する主人公」の姿が、偉大なものとして描かれます。 しかし、それは本当にかっこいいことなのでしょうか？ むしろ、「セルフケアができていない」という点...

ヤッホー♪けんちゃんです。 あなたは昨日、昼食に何を食べましたか。 唐揚げ丼？カップ麺？コンビニ弁当や吉野家、ラーメン次郎の人もいるかと思います。 肌がたるみ、シワが増え、頭のキレが悪くなる前に、この記事を開いてくれたあなたは救いようがあり...

⚠︎この記事は、それなりにショッキングです。かなり激しく、特定の食べものに対して物申します。ただ、これから紹介する食べものは、1ヶ月に1回の頻度(チートデイ)であれば、食べてもそこまで問題はありません。燃え尽きずに、若々しさを保つ努力を続け...